Техника 1. Аскеза в связи с достижением какой-то цели.

Выбирайте и делайте любое спортивное упражнение, связывая его с достижением определенной цели (повышение уверенности в себе, повышение дохода, жениться, выйти замуж и т. д.)

Например: Я каждый день приседаю 30 раз в течение трех месяцев, хожу 10000 шагов и т. д. Я это делаю для... (здесь ваша цель, желание).

Техника 2. Я достоин/достойна.

Если хотите получить желаемое, то с определенной периодичностью говорите себе: Я достоин/достойна хорошего дохода, хороших отношений, заключения этого контракта и т. д. Таким образом, вы настраиваете себя на успех.

Техника 3. Отметка в сториз.

Если вы делаете что-то, чтобы стать лучше, например, аскезу из Техники 2, то отмечайте меня в сториз (например: приседаю, настраиваюсь на успех, хожу 10000 шагов и т. д.).

Таким образом, вы говорите миру, что стремитесь к лучшему и при этом берете на себя ответственность соответствовать этим словам, о которых вы заявили. Помогаете другим людям понять, что вы тоже проходите определенный путь, чтобы стать лучше. А также устанавливаете энергообмен со мной.

Дисциплина, мотивация и ответственность.